Armonia in movimento
Ritrova serenità ed equilibrio nel nostro ritiro yoga immerso nel verde delle colline toscane. Un weekend rigenerante per tornare in contatto con te stesso.
12 settembre 2026
Tenuta La Serenità, Val d'Orcia (SI)
Uno spazio dedicato al tuo benessere, dove persone di ogni età e livello possono intraprendere un percorso profondo di crescita.
I nostri insegnanti, esperti e appassionati, ti guidano in una pratica olistica che abbraccia mente, corpo e spirito.
Chi siamo
La pratica regolare migliora flessibilità, forza ed equilibrio, aumenta la forma fisica complessiva e riduce il rischio di infortuni.
Un rifugio di tranquillità nel ritmo frenetico di ogni giorno: respirazione consapevole e tecniche di rilassamento per sciogliere stress, ansia e tensioni.
Attraverso respirazione e meditazione, lo yoga coltiva la lucidità, affina la concentrazione e migliora le capacità cognitive.
Lo yoga valorizza il legame tra mente e corpo, promuovendo un approccio olistico alla salute e al benessere.
“La nostra missione è creare uno spazio in cui ognuno possa intraprendere un viaggio di scoperta di sé e benessere olistico. Attraverso la pratica dello yoga coltiviamo pace interiore, equilibrio e una connessione profonda con se stessi, insieme alla nostra comunità.”
Prenota oggi e sali sul tappetino con Prana!
Prana ha trasformato il mio percorso di benessere. La varietà dei corsi è eccezionale: sono partita da principiante assoluta e oggi la pratica è parte della mia vita.
Con i miei ritmi di lavoro trovare tempo per me era impossibile. Poter scegliere tra lezioni brevi e intense o pratiche lente e profonde ha cambiato tutto.
Sentivo la mancanza del mio studio di yoga: qui ho trovato un'alternativa perfetta, con insegnanti veri e una comunità che ti accoglie davvero.
Ho provato tante app e piattaforme, ma Prana è un'altra cosa. Interfaccia semplicissima e insegnanti di altissimo livello.
Per chi inizia da zero è una svolta: la libreria delle posizioni con istruzioni passo passo rende tutto chiaro e sicuro.
Pratico da anni e cercavo qualcosa che mi mettesse alla prova: i corsi avanzati mi hanno spinto oltre i miei limiti, con intelligenza.
Convivo con il mal di schiena da sempre. Il lavoro su postura e allineamento ha fatto per me più di mille altre soluzioni.
Prana ha trasformato il mio percorso di benessere. La varietà dei corsi è eccezionale: sono partita da principiante assoluta e oggi la pratica è parte della mia vita.
Con i miei ritmi di lavoro trovare tempo per me era impossibile. Poter scegliere tra lezioni brevi e intense o pratiche lente e profonde ha cambiato tutto.
Sentivo la mancanza del mio studio di yoga: qui ho trovato un'alternativa perfetta, con insegnanti veri e una comunità che ti accoglie davvero.
Ho provato tante app e piattaforme, ma Prana è un'altra cosa. Interfaccia semplicissima e insegnanti di altissimo livello.
Per chi inizia da zero è una svolta: la libreria delle posizioni con istruzioni passo passo rende tutto chiaro e sicuro.
Pratico da anni e cercavo qualcosa che mi mettesse alla prova: i corsi avanzati mi hanno spinto oltre i miei limiti, con intelligenza.
Convivo con il mal di schiena da sempre. Il lavoro su postura e allineamento ha fatto per me più di mille altre soluzioni.
Iscrivermi a Prana è stata una scelta che mi ha cambiato la vita. Cercavo un modo per gestire stress e ansia: l'ho trovato, insieme a molto altro.
Sono un atleta e lo yoga come cross-training ha migliorato le mie prestazioni in modo evidente. I corsi specifici per sportivi sono eccellenti.
La pratica quotidiana mi ha restituito equilibrio e serenità. Gli insegnanti sanno guidarti con una cura che non ti aspetti da una piattaforma online.
Prana ha avvicinato tutta la famiglia: lo usiamo dal mio figlio di 8 anni a mia madre di 70. La varietà dei corsi è incredibile.
Ero scettica sulle app di fitness, ma la qualità dell'insegnamento e la profondità dei contenuti mi hanno conquistata.
Non solo forma fisica: le sessioni guidate di meditazione mi hanno aiutato a ritrovare il sonno e la calma.
Viaggio molto per lavoro e Prana è la mia costante: le mie lezioni preferite sempre con me, ovunque.
Iscrivermi a Prana è stata una scelta che mi ha cambiato la vita. Cercavo un modo per gestire stress e ansia: l'ho trovato, insieme a molto altro.
Sono un atleta e lo yoga come cross-training ha migliorato le mie prestazioni in modo evidente. I corsi specifici per sportivi sono eccellenti.
La pratica quotidiana mi ha restituito equilibrio e serenità. Gli insegnanti sanno guidarti con una cura che non ti aspetti da una piattaforma online.
Prana ha avvicinato tutta la famiglia: lo usiamo dal mio figlio di 8 anni a mia madre di 70. La varietà dei corsi è incredibile.
Ero scettica sulle app di fitness, ma la qualità dell'insegnamento e la profondità dei contenuti mi hanno conquistata.
Non solo forma fisica: le sessioni guidate di meditazione mi hanno aiutato a ritrovare il sonno e la calma.
Viaggio molto per lavoro e Prana è la mia costante: le mie lezioni preferite sempre con me, ovunque.
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Ritrova serenità ed equilibrio nel nostro ritiro yoga immerso nel verde delle colline toscane. Un weekend rigenerante per tornare in contatto con te stesso.
Una giornata dedicata al legame tra mente e corpo: pratica, respirazione e meditazione per un approccio olistico al benessere.
Respirazione consapevole e tecniche di rilassamento per sciogliere le tensioni accumulate e ritrovare la calma.
Scrivici per qualsiasi domanda: siamo felici di risponderti.
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